<?xml version="1.0" encoding="gbk"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>阳光心理咨询网 - 保山</title>
    <link>https://baoshan.zhijieseo.com/313a1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 保山</description>
    <copyright>Copyright(C) 阳光心理咨询网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Thu, 23 Apr 2026 09:41:47 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>https://baoshan.zhijieseo.com/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title>阳光心理咨询网</title>
      <link>https://baoshan.zhijieseo.com/</link>
    </image>
    <item>
      <title>情绪急救指南：3个零门槛心理技巧，压力大时随时自救</title>
      <link>https://baoshan.zhijieseo.com/849zixun1-1.html</link>
      <description><![CDATA[深夜加班时突然情绪崩溃，重要会议前手脚发抖，和伴侣吵架后整夜失眠……这些时刻就像心理上的\"急性扭伤\"，需要即时处理。我们总以为情绪会随时间自然消退，却不知积压的负面情绪如同体内毒素，会悄悄侵蚀免疫力。


一、情绪日记：10分钟清空心理垃圾
职场人最奢侈 ...]]></description>
      <category>保山</category>
      <author>心理咨询师</author>
      <pubDate>Mon, 17 Nov 2025 11:48:18 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>